Ontbijt
Petit déjeuner complet en couple
20 minVoor 2Nutri-Score D€€
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20 min
20 minPetit déjeuner complet en couple
recept van
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
œufs (à cuire au plat)Zuivel2 stukken
Knacki (réchauffées)Vlees2 stukken
tomates (coupées en quartiers)Groente en fruit2 stukken- olivesGroente en fruit50 g
pain de mie complet (en tranches)Bakkerij120 g- fromage fraisZuivel50 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
zaatarKruiden en specerijen5 g- brioche (en tranche)Bakkerij1 stuk
chocolat (cassé en morceaux)Voorraadkast20 g
laitZuivel150 ml
flocons d'avoineGranen40 g
fruits secsNoten en zaden30 g
thé (infusé)Dranken1 stuk- gâteau au chocolat (en part, épais et fondant)Bakkerij1 stuk
per portie
Voedingswaarden
928kcal
- Koolhydraten
- 96 g
- Eiwitten
- 30 g
- Vetten
- 48 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les œufs et les Knacki
- Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
- Casser les œufs et les cuire au plat.
- Réchauffer les Knacki dans la poêle à côté des œufs.
- Stap 2
Préparer les accompagnements frais
- Couper les tomates en quartiers.
- Disposer les olives dans un petit bol.
- Stap 3
Tartiner le pain de mie
- Tartiner les tranches de pain de mie complet de fromage frais.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer de zaatar.
- Stap 4
Préparer la brioche au chocolat
- Poser les morceaux de chocolat sur la tranche de brioche.
- Stap 5
Préparer le bol du matin
- Verser le lait dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et les fruits secs.
- Stap 6
Dresser la table et servir
- Servir le thé avec la part de gâteau au chocolat.
- Dresser tous les éléments ensemble et déguster.
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