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Petit-déjeuner complet pour enfant
Ontbijt

Petit-déjeuner complet pour enfant

15 minVoor 1Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • œufs (durs, écalés)Zuivel2 stukken
  • selKruiden en specerijen1 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • pains au lait aux pépites de chocolatBakkerij2 stukken
  • yaourt à l'abricot (petit format)Zuivel1 stuk
  • petits fromagesZuivel2 stukken
  • biscottes au fromageBakkerij2 stukken
  • confiture de fraiseVoorraadkast20 g
  • beurre (petit morceau)Zuivel10 g
  • orangeGroente en fruit1 stuk
  • compote de pommeOverig100 g
  • bananeGroente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

1.149kcal

Koolhydraten
147 g
Eiwitten
39 g
Vetten
45 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire cuire les œufs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et les faire cuire 9 minutes pour une cuisson parfaite.
    Stap 1
  2. Écaler les œufs avec l'astuce

    • Faire rouler l'œuf sur le plan de travail en appuyant légèrement avec la main.
    • Décoller un petit morceau de coquille puis retirer la fine pellicule juste en dessous.
    • La coquille se détache alors facilement.
    Stap 2
  3. Couper et assaisonner

    • Couper les œufs en deux.
    • Ajouter le sel et le cumin.
    Stap 3
  4. Dresser le plateau

    • Disposer les pains au lait aux pépites de chocolat, le yaourt à l'abricot, les petits fromages et les biscottes au fromage.
    • Ajouter la confiture de fraise et le morceau de beurre.
    Stap 4
  5. Ajouter les fruits

    • Ajouter l'orange, la compote de pomme et la banane.
    Stap 5