Ontbijt
Petit-déjeuner complet pour enfants (pancakes, céréales, smoothie et salade de fruits)
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15 min
15 minPetit-déjeuner complet pour enfants (pancakes, céréales, smoothie et salade de fruits)
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
pancakes à la vanille (préparés à l'avance)Bakkerij6 stukken
beurre (petit morceau)Zuivel10 g- confiture de myrtilleVoorraadkast30 g
- pâte à tartiner chocolat noisetteVoorraadkast30 g
céréales au chocolatGranen40 g- céréales en poudre au cacaoGranen30 g
lait (brique de lait)Zuivel500 ml
banane (épluchée)Groente en fruit0,5 stukken
pêche (coupée en deux, épluchée)Groente en fruit0,5 stukken- nectarine (coupée en deux, épluchée)Groente en fruit0,5 stukken
- prune (coupée en deux, épluchée)Groente en fruit0,5 stukken
- clémentine (épluchée)Groente en fruit0,5 stukken
eauDranken50 ml- gâteau au chocolat (petit format individuel)Bakkerij2 stukken
fromage en triangleZuivel2 stukken
per portie
Voedingswaarden
891kcal
- Koolhydraten
- 119 g
- Eiwitten
- 22 g
- Vetten
- 37 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
Steelpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Garnir les pancakes
- Ajouter une noix de beurre sur les pancakes à la vanille
- Tartiner de confiture de myrtille
- Ajouter de la pâte à tartiner chocolat noisette
- Stap 2
Préparer les céréales
- Servir les céréales au chocolat pour l'aîné
- Servir les céréales en poudre au cacao pour le plus jeune
- Disposer la brique de lait à côté
- Stap 3
Couper les fruits en deux
- Répartir chaque fruit en deux moitiés
- Éplucher les fruits
- Stap 4
Mixer le smoothie
- Mettre la banane, la pêche, la nectarine, la prune et la clémentine dans le mixeur
- Ajouter un peu d'eau
- Mixer le tout
- Stap 5
Verser le smoothie
- Verser le mélange dans un verre
- Stap 6
Préparer la salade de fruits
- Découper chaque moitié de fruit en petites tranches
- Disposer les tranches dans une assiette à dessert
- Stap 7
Compléter le plateau
- Ajouter un petit gâteau au chocolat
- Ajouter un fromage en triangle
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