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Petit-déjeuner équilibré pour enfant
Ontbijt

Petit-déjeuner équilibré pour enfant

15 minVoor 1Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • brioche (en tranches)Bakkerij120 g
  • confiture de myrtilleVoorraadkast30 g
  • fromage en briqueZuivel150 g
  • fromage en triangleZuivel4 stukken
  • avocat (mûr, coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • œuf dur (cuit dur)Overig2 stukken
  • orange (pressée)Groente en fruit1 stuk
  • laitZuivel120 ml
  • yaourt à la fraiseZuivel1 stuk
  • céréales au chocolatGranen30 g
  • bananeGroente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

2.057kcal

Koolhydraten
178 g
Eiwitten
82 g
Vetten
113 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Citruspers
  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la brioche

    • Disposer les tranches de brioche sur le plateau.
    • Tartiner de confiture de myrtille.
    Stap 1
  2. Ajouter les fromages

    • Poser la brique de fromage et les petits fromages en triangle sur le plateau.
    Stap 2
  3. Préparer l'avocat

    • Vérifier la maturité de l'avocat.
    • Le couper et le servir nature dans une petite assiette.
    Stap 3
  4. Cuire et ajouter les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les écaler et les ajouter au plateau.
    Stap 4
  5. Préparer le jus d'orange au lait

    • Presser l'orange dans un verre, attention à ce qu'elle ne soit pas acide.
    • Compléter la moitié du verre avec du lait.
    Stap 5
  6. Compléter le plateau

    • Ajouter le yaourt à la fraise.
    • Ajouter le bol de céréales au chocolat.
    • Ajouter la banane.
    Stap 6