Snack
Petites galettes roulées moutarde-miel, salade, fromage et tenders
15 minVoor 4Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPetites galettes roulées moutarde-miel, salade, fromage et tenders
wat je nodig hebt
Ingrediënten
galette (coupée en deux puis en deux)Bakkerij4 stukken- sauce moutarde et mielVoorraadkast60 ml
salade (en morceaux)Groente en fruit40 g
fromage (en morceaux)Zuivel80 g
tenders de poulet (cuits)Vlees4 stukken
per portie
Voedingswaarden
243kcal
- Koolhydraten
- 33 g
- Eiwitten
- 11 g
- Vetten
- 8 g
wat je gebruikt
Keukengerei
couteau
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Découper les galettes
- Prendre une galette et la couper en deux.
- Couper à nouveau chaque moitié en deux.
- Stap 2
Garnir les galettes
- Étaler un peu de sauce moutarde et miel.
- Déposer un morceau de salade, un morceau de fromage et un tender.
- Stap 3
Rouler et fermer
- Rabattre la galette puis la fermer.
- Planter un cure-dent bien visible pour maintenir le rouleau.
- Stap 4
Conservation
- Servir aussitôt ou conserver au réfrigérateur.