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Petits pains bao cuits à la vapeur
Bakkerij

Petits pains bao cuits à la vapeur

2 u 5 minVoor 6Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • farineGranen250 g
  • lait tiède (tiédi)Zuivel60 ml
  • eau tiède (tiédie)Overig60 ml
  • huile de tournesolVoorraadkast15 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • sucreVoorraadkast5 g
  • levure boulangèreVoorraadkast3 g

per portie

Voedingswaarden

186kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
6 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Stoomkoker
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les liquides et la levure

    • Dans un récipient, mélanger le lait tiède avec l'eau tiède.
    • Ajouter la levure boulangère et l'huile de tournesol.
    • Mélanger bien le tout.
    Stap 1
  2. Former la pâte

    • Incorporer la farine et le sel.
    • Mélanger la pâte.
    Stap 2
  3. Pétrir la pâte

    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte bien homogène et une jolie texture.
    Stap 3
  4. Laisser pousser la pâte

    • Laisser reposer la pâte dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Stap 4
  5. Façonner les pains

    • Remettre la pâte sur le plan de travail et la couper en 6 portions d'environ 67 g.
    • Former des boules puis les étaler au rouleau à pâtisserie.
    • Placer un petit papier au milieu de chaque pain.
    Stap 5
  6. Deuxième pousse

    • Laisser à nouveau reposer les pains jusqu'à ce qu'ils doublent de volume.
    Stap 6
  7. Cuisson à la vapeur

    • Verser un peu d'eau dans un récipient et poser dessus un autre récipient percé de trous pour laisser passer la vapeur.
    • Cuire les pains à la vapeur.
    Stap 7
  8. Refroidir et garnir

    • Laisser légèrement refroidir les pains.
    • Les garnir selon les goûts, en version végétarienne ou avec un peu de viande.
    Stap 8