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Petits pois à la viande
Hoofdgerecht

Petits pois à la viande

55 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • viande de bœuf (coupée en cubes)Vlees800 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • piment de CayenneKruiden en specerijen2 g
  • paprika douxKruiden en specerijen6 g
  • curryKruiden en specerijen6 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen5 g
  • marinade rougeVoorraadkast60 g
  • huileVoorraadkast40 ml
  • oignon (coupé en petits dés)Groente en fruit2 stukken
  • ail (écrasé)Groente en fruit4 stukken
  • eauOverig300 ml
  • poivron vert (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • poivron jaune (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (coupée en petits dés)Groente en fruit3 stukken
  • petits pois (égouttés (grande boîte))Groente en fruit800 g
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken

per portie

Voedingswaarden

484kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
44 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Couper et assaisonner la viande

    • Couper la viande de bœuf en cubes.
    • Ajouter le sel, le poivre, le piment de Cayenne, le paprika doux, le curry, le paprika fumé et la marinade rouge.
    • Mélanger soigneusement pour enrober la viande.
    Stap 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Ajouter toute la viande et laisser cuire jusqu'à évaporation complète de l'eau rendue par la viande.
    Stap 2
  3. Ajouter oignons et ail

    • Ajouter les oignons coupés en petits dés et l'ail écrasé.
    • Verser l'eau, fermer et laisser mijoter quelques minutes.
    Stap 3
  4. Ajouter les légumes

    • Ajouter le poivron vert, le poivron jaune et la tomate coupée en petits dés.
    • Bien mélanger.
    Stap 4
  5. Ajouter les petits pois et les épices

    • Ajouter les petits pois et les feuilles de laurier.
    • Remettre la même combinaison d'épices : sel, poivre, paprika doux, paprika fumé, curry et marinade rouge.
    • Fermer et laisser cuire à feu doux.
    Stap 5