Skip to content
Pilons de poulet fourrés au fromage
Hoofdgerecht

Pilons de poulet fourrés au fromage

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • pilons de poulet (avec os, à cuire puis désosser)Vlees6 stukken
  • persil frais (en bouquet)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousses pelées)Groente en fruit4 stukken
  • selKruiden en specerijen10 g
  • pommes de terre (lavées et coupées en petits dés)Groente en fruit600 g
  • mozzarella râpée (une bonne poignée)Zuivel100 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • farine (3 cuillères à soupe)Voorraadkast30 g
  • fromage en cube (gros cubes)Zuivel6 stukken
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • chapelure pankoVoorraadkast150 g
  • huile de friture (bien chaude)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

421kcal

Koolhydraten
29 g
Eiwitten
22 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Pureestamper
  • Frituurpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pilons

    • Mettre les pilons dans une grande quantité d'eau avec le bouquet de persil, les gousses d'ail et le sel.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre.
    • Égoutter les pilons, les laisser tiédir et conserver le bouillon.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les couper en petits dés.
    • Les faire cuire dans le bouillon réservé jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.
    Stap 2
  3. Effilocher le poulet

    • Retirer la peau et désosser les pilons en gardant les os de côté.
    • Hacher finement la viande au couteau pour obtenir une texture homogène.
    Stap 3
  4. Préparer la farce

    • Écraser les pommes de terre cuites en purée dans un saladier.
    • Ajouter le poulet effiloché, la mozzarella râpée, le paprika, le cumin, le poivre, la farine et un peu de persil frais.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation qui se tient parfaitement.
    Stap 4
  5. Façonner les pilons

    • Prendre une portion de farce, y insérer un gros cube de fromage.
    • Remettre l'os et refermer pour reformer un beau pilon.
    Stap 5
  6. Paner

    • Tremper chaque pilon dans les œufs battus avec le paprika.
    • Rouler ensuite dans la chapelure panko.
    Stap 6
  7. Frire

    • Plonger les pilons dans l'huile bien chaude.
    • Frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants, puis égoutter.
    Stap 7