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Pita farci kefta de poulet (Arayes)
Hoofdgerecht

Pita farci kefta de poulet (Arayes)

30 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pain pita (coupé en deux)Bakkerij4 stukken
  • poulet (coupé en morceaux)Vlees250 g
  • persil (effeuillé)Groente en fruit10 g
  • coriandre (effeuillée)Groente en fruit10 g
  • oignon rouge (épluché et coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • ail (épluché)Groente en fruit1 stuk
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen2,5 g
  • paprika (moulu)Kruiden en specerijen2,5 g
  • curcuma (moulu)Kruiden en specerijen2,5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • tahiniVoorraadkast15 ml
  • fromage blancZuivel30 g
  • jus de citron (frais pressé)Groente en fruit15 ml

per portie

Voedingswaarden

382kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
22 g
Vetten
13 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pains pita

    • Découpez les pains pita en deux.
    Stap 1
  2. Mixer la farce kefta

    • Mixez le poulet avec l'oignon rouge, le persil, la coriandre, l'ail, le cumin, le paprika et le curcuma.
    Stap 2
  3. Farcir les pains

    • Garnissez chaque pita de farce crue en répartissant bien la viande à l'intérieur.
    Stap 3
  4. Dorer les pita

    • Faites revenir les pita farcis dans l'huile d'olive à la poêle, sur toutes les faces, à feu très doux, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à l'intérieur.
    Stap 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélangez le tahini avec le fromage blanc et le jus de citron.
    Stap 5