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Pizza au chou-fleur
Hoofdgerecht

Pizza au chou-fleur

40 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • chou-fleur (mixé)Groente en fruit500 g
  • œufsOverig2 stukken
  • maïzenaVoorraadkast15 g
  • persil séchéKruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • sauce tomate au basilicVoorraadkast100 g
  • tomates séchées (égouttées)Voorraadkast40 g
  • chèvre (en tranches)Zuivel80 g
  • fromage râpéZuivel40 g

per portie

Voedingswaarden

310kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
19 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Bakplaat
  • Oven
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer le chou-fleur

    • Mixer le chou-fleur jusqu'à obtenir une semoule fine.
    Stap 1
  2. Préparer la base

    • Ajouter les œufs, la maïzena, le persil séché, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Précuire la base

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson.
    • Faire précuire au four à 180 °C.
    Stap 3
  4. Garnir la pizza

    • Étaler la sauce tomate au basilic sur la base précuite.
    • Ajouter les tomates séchées égouttées, le chèvre et le fromage râpé.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Stap 5