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Plateau de crudités et ses trois sauces (miso, ciboulette, anchoïade)
Voorgerecht

Plateau de crudités et ses trois sauces (miso, ciboulette, anchoïade)

25 minVoor 6Nutri-Score A€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • carottes (taillées en bâtonnets)Groente en fruit200 g
  • concombre (taillé en bâtonnets)Groente en fruit1 stuk
  • radis (entaillés en croix pour accueillir la sauce)Groente en fruit150 g
  • poivron rouge (épépiné, utilisé comme contenant à sauce)Groente en fruit0,5 stukken
  • fenouil (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Groente en fruit200 g
  • fromage blancZuivel90 g
  • pâte misoVoorraadkast15 g
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • piment d'EspeletteKruiden en specerijen2 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • moutardeVoorraadkast5 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • anchois (filets)Vis6 stukken
  • ail (gousses pelées)Groente en fruit2 stukken

per portie

Voedingswaarden

83kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
5 g
Vetten
1 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Vijzel met stamper
  • plat de service

stap voor stap

Bereiding

  1. Tailler les crudités

    • Tailler les carottes et le concombre en bâtonnets.
    • Entailler les radis en croix pour que la sauce puisse rentrer à l'intérieur.
    • Couper la moitié du poivron rouge, le fenouil en morceaux et détailler le chou-fleur en petits bouquets.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce miso

    • Mélanger le fromage blanc avec la pâte miso.
    • Détendre avec la sauce soja et ajouter un peu de piment d'Espelette.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce à la ciboulette

    • Mélanger le fromage blanc avec la ciboulette fraîche ciselée.
    • Ajouter la moutarde, le jus de citron, le sel et le poivre.
    Stap 3
  4. Préparer l'anchoïade

    • Écraser au mortier les anchois avec les gousses d'ail jusqu'à obtenir une pâte.
    Stap 4
  5. Dresser le plateau

    • Verser la sauce dans la moitié de poivron évidée.
    • Disposer des glaçons dans un grand plat et y arranger joliment toutes les crudités.
    • Napper les morceaux de fenouil d'anchoïade et parsemer la sauce miso d'un peu de piment d'Espelette.
    Stap 5