Ontbijt
Plateau petit-déjeuner betterave-mozzarella
15 minVoor 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPlateau petit-déjeuner betterave-mozzarella
recept van
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 recepten
3 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
pain complet (en tranches)Bakkerij60 g
mozzarella (coupée en tranches)Zuivel125 g
betterave cuite (coupée en tranches de même taille que la mozzarella)Groente en fruit150 g
huile d'olive (filet)Voorraadkast15 ml
pistaches concassées (concassées)Noten en zaden20 g- salade de fruits (restes)Groente en fruit150 g
mini chinoisBakkerij1 stuk
céréalesGranen30 g
yaourt à la framboiseZuivel1 stuk
per portie
Voedingswaarden
1.298kcal
- Koolhydraten
- 138 g
- Eiwitten
- 47 g
- Vetten
- 62 g
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Dresser le pain et la salade de fruits
- Poser les tranches de pain complet sur le plateau
- Ajouter les restes de salade de fruits
- Stap 2
Couper la mozzarella et la betterave
- Couper la mozzarella en tranches
- Couper la betterave en tranches de la même taille
- Stap 3
Monter l'assiette en couches
- Superposer les tranches de mozzarella et de betterave en alternance
- Stap 4
Assaisonner
- Arroser d'un filet d'huile d'olive
- Parsemer de pistaches concassées
- Stap 5
Compléter le plateau
- Ajouter le mini chinois
- Ajouter un petit bol de céréales
- Terminer avec le yaourt à la framboise
meest gekookt eerst