Ontbijt
Plateau petit-déjeuner brunch du week-end
20 minVoor 2Nutri-Score B€€€
B
20 min
20 minPlateau petit-déjeuner brunch du week-end
recept van
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
pomme (lavée et coupée en quartiers)Groente en fruit1 stuk
kaki (épluché et coupé)Groente en fruit1 stuk
banane (épluchée et coupée)Groente en fruit1 stuk
orange (pelée et coupée)Groente en fruit1 stuk- salade de fruits maison (préparée avec des fruits frais coupés)Groente en fruit250 g
- fruits exotiques (coupés en morceaux)Groente en fruit200 g
assortiment de fromages (en portions)Zuivel120 g
pain au lait au chocolatBakkerij2 stukken- pain au lait au spéculoosBakkerij2 stukken
- yaourt à la framboiseZuivel1 stuk
- yaourt à l'abricotZuivel1 stuk
flocons d'avoine aux fruitsGranen60 g
infusion (infusée)Dranken250 ml- lait froidZuivel200 ml
- biscotteBakkerij4 stukken
- compoteGroente en fruit1 stuk
per portie
Voedingswaarden
1.300kcal
- Koolhydraten
- 200 g
- Eiwitten
- 35 g
- Vetten
- 40 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les fruits frais
- Laver, éplucher et couper la pomme, le kaki, la banane et l'orange en morceaux adaptés à un enfant.
- Répartir les fruits dans de petites coupelles pour laisser le choix.
- Stap 2
Préparer la salade de fruits maison
- Mélanger les fruits coupés dans le saladier pour obtenir la salade de fruits maison.
- Ajouter les fruits exotiques coupés.
- Stap 3
Dresser le fromage et les viennoiseries
- Disposer l'assortiment de fromages en portions sur le plateau.
- Ajouter les pains au lait au chocolat et au spéculoos.
- Stap 4
Préparer les boissons
- Préparer l'infusion.
- Servir le lait froid à part.
- Stap 5
Compléter le plateau
- Ajouter les yaourts à la framboise et à l'abricot.
- Ajouter les flocons d'avoine aux fruits, la biscotte et la compote.
- Présenter le plateau et laisser l'enfant choisir.
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