Ontbijt
Plateau petit-déjeuner enfant : pizza chocolat-banane, œufs durs et jus d'orange
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner enfant : pizza chocolat-banane, œufs durs et jus d'orange
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
tortilla de bléBakkerij1 stuk- pâte à tartiner chocolat-noisetteVoorraadkast30 g
banane (coupée en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
yaourt à la fraiseZuivel1 stuk
orange (pressée)Groente en fruit2 stukken
œuf (dur)Overig2 stukken- gouda (en tranche)Zuivel25 g
kiwi (épluché)Groente en fruit1 stuk- compote de pommesVoorraadkast100 g
per portie
Voedingswaarden
1.039kcal
- Koolhydraten
- 147 g
- Eiwitten
- 34 g
- Vetten
- 35 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Citruspers
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Dorer la tortilla
- Faire dorer la tortilla des deux côtés dans une poêle chaude.
- Stap 2
Garnir de chocolat et de banane
- Étaler la pâte à tartiner chocolat-noisette sur une moitié de la tortilla.
- Répartir les petits morceaux de banane par-dessus.
- Stap 3
Plier et découper
- Plier la tortilla en deux et appuyer fermement pour que le chocolat et la banane fusionnent.
- Découper en quatre parts égales.
- Stap 4
Dresser le plateau
- Poser les parts sur le plateau petit-déjeuner.
- Ajouter le yaourt à la fraise pour tremper les parts dedans.
- Stap 5
Préparer le jus d'orange
- Presser les oranges.
- Verser le jus dans un verre.
- Stap 6
Compléter le plateau
- Ajouter les œufs durs pour les protéines.
- Ajouter la tranche de gouda, le kiwi et la compote de pommes.
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