Ontbijt
Plateau petit-déjeuner pour enfant
15 minVoor 1Nutri-Score C€€
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner pour enfant
recept van
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
œufs (au plat)Zuivel2 stukken
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
cumin (moulu)Kruiden en specerijen5 g
pain d'hamburger aux graines (ouvert en deux)Bakkerij1 stuk
cream cheeseZuivel30 g
zartKruiden en specerijen5 g- marbré (en un morceau)Bakkerij60 g
clémentine (épluchée)Groente en fruit1 stuk
banane (pelée)Groente en fruit1 stuk
yaourt à la pêcheZuivel1 stuk
laitZuivel200 ml
per portie
Voedingswaarden
1.250kcal
- Koolhydraten
- 134 g
- Eiwitten
- 39 g
- Vetten
- 62 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les œufs au plat
- Chauffer l'huile d'olive dans la poêle
- Casser les œufs et les cuire
- Saupoudrer de cumin
- Stap 2
Toaster le pain d'hamburger
- Ouvrir le pain d'hamburger aux graines en deux
- Toaster chaque côté
- Stap 3
Garnir le pain
- Étaler le cream cheese à l'intérieur
- Ajouter le zart
- Appuyer fermement puis couper en deux
- Stap 4
Servir le marbré
- Déposer un morceau de marbré sur le plateau
- Stap 5
Compléter avec les fruits, le yaourt et le lait
- Ajouter la clémentine
- Ajouter la banane
- Servir le yaourt à la pêche et un verre de lait
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