Ontbijt
Plateau petit-déjeuner réconfort : overnight oats, œufs durs et brioches
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15 minPlateau petit-déjeuner réconfort : overnight oats, œufs durs et brioches
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen50 g
laitZuivel100 ml
kiwi (pelé et coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
graines de sésameNoten en zaden10 g
œufs (durs)Zuivel2 stukken- fromage fraisZuivel100 g
miel de fleursVoorraadkast20 g- petites briochesBakkerij2 stukken
- petits pains au laitBakkerij2 stukken
- yaourt à la pêcheZuivel1 stuk
caféDranken150 ml
per portie
Voedingswaarden
1.480kcal
- Koolhydraten
- 200 g
- Eiwitten
- 53 g
- Vetten
- 52 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les overnight oats la veille
- Mélanger les flocons d'avoine avec le lait dans un saladier.
- Couvrir et laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur.
- Stap 2
Cuire les œufs durs
- Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
- Écaler et réserver au frais.
- Stap 3
Dresser le plateau
- Garnir les overnight oats de kiwi coupé et de graines de sésame.
- Disposer le fromage frais, le miel de fleurs, les brioches et les petits pains au lait.
- Ajouter le yaourt à la pêche, les œufs durs et servir avec le café.
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