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Pois chiches croustillants au cumin (air fryer)
Snack

Pois chiches croustillants au cumin (air fryer)

20 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pois chiches (égouttés (une boîte))Voorraadkast400 g
  • maïzena (1 cuillère à soupe (ou farine))Voorraadkast15 g
  • cumin moulu (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • oignon en flocons (en flocons)Kruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

133kcal

Koolhydraten
17 g
Eiwitten
5 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les pois chiches avec la maïzena et les épices

    • Égoutter les pois chiches et les mettre dans un saladier.
    • Ajouter la maïzena, le cumin, l'oignon en flocons, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à ce que la maïzena et le cumin enrobent bien les pois chiches.
    Stap 1
  2. Ajouter l'huile d'olive

    • Verser l'huile d'olive et mélanger pour bien enrober les pois chiches.
    Stap 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Répartir les pois chiches en une seule couche dans le panier, sans les superposer.
    • Saupoudrer d'un peu de cumin avant d'enfourner.
    • Cuire à 190 °C, puis 3 min à 200 °C pour plus de croustillant.
    Stap 3
  4. Conserver

    • Laisser refroidir puis conserver dans un bocal hermétique au sec, jusqu'à 3 jours.
    • Utiliser en topping de salade.
    Stap 4