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Poivrons farcis thon et fromage frais
Voorgerecht

Poivrons farcis thon et fromage frais

50 minVoor 4Nutri-Score B€€
van @louloukitchen_598 imports5 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poivrons (coupés en deux)Groente en fruit3 stukken
  • fromage frais ail et fines herbesZuivel45 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Vis1 stuk
  • basilic frais (ciselé)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • grenade (égrenée)Groente en fruit50 g
  • amande ciseléeNoten en zaden20 g

per portie

Voedingswaarden

192kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
12 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les poivrons au four

    • Couper les poivrons en deux
    • Enfourner à 180 °C
    Stap 1

  2. Retirer la peau

    • Laisser refroidir les poivrons
    • Retirer la peau
    Stap 2

  3. Préparer la farce

    • Mélanger le thon avec le fromage frais
    • Ajouter le basilic, le sel et le poivre
    Stap 3

  4. Farcir les poivrons

    • Garnir chaque demi-poivron de farce
    Stap 4

  5. Dresser et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive
    • Parsemer de grenade et d'amande ciselée
    Stap 5
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