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Polenta crémeuse, mijoté de pois chiches & ricotta aux herbes
Hoofdgerecht

Polenta crémeuse, mijoté de pois chiches & ricotta aux herbes

30 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • tomates concassées (en conserve)Voorraadkast250 g
  • pois chiches (égouttés)Voorraadkast200 g
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • olives de KalamataVoorraadkast40 g
  • ricottaZuivel150 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit15 ml
  • aneth (ciselé)Groente en fruit10 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • laitZuivel500 ml
  • polentaGranen100 g
  • parmesan (râpé)Zuivel50 g
  • beurreZuivel20 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

548kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
23 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Rasp
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon et les pois chiches

    • Émincer l'oignon rouge.
    • Faire revenir l'oignon dans un filet d'huile d'olive à la poêle.
    • Ajouter les pois chiches égouttés.
    Stap 1
  2. Mijoter la sauce tomate

    • Ajouter les tomates concassées et l'ail haché.
    • Ajouter les olives de Kalamata, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Stap 2
  3. Préparer la ricotta aux herbes

    • Mélanger la ricotta avec l'aneth et le persil ciselés.
    • Ajouter un filet de jus de citron et un filet d'huile d'olive.
    • Réserver au frais.
    Stap 3
  4. Cuire la polenta

    • Porter le lait à frémissement dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie, saler et poivrer, puis remuer jusqu'à ce qu'elle épaississe.
    • Hors du feu, ajouter le beurre et le parmesan râpé.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Répartir la polenta crémeuse dans les assiettes.
    • Ajouter le mijoté de pois chiches et une cuillère de ricotta aux herbes.
    Stap 5