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Porridge de nuit à la banane et au chocolat
Ontbijt

Porridge de nuit à la banane et au chocolat

15 minVoor 3Nutri-Score B€
van @louloukitchen_600 imports5 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • banane (coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • flocons d'avoineGranen100 g
  • graines de chiaNoten en zaden20 g
  • chocolat (découpé en petits morceaux)Voorraadkast20 g
  • mielVoorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

241kcal

Koolhydraten
39 g
Eiwitten
6 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • bocal en verre

stap voor stap

Bereiding

  1. Garnir le bocal

    • Couper la banane et déposer les morceaux au fond du bocal
    • Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia et le chocolat
    • Ajouter le miel par-dessus
    Stap 1

  2. Mélanger et laisser reposer

    • Mélanger le contenu du bocal
    • Couvrir et réserver toute la nuit au réfrigérateur
    Stap 2

  3. Servir le matin

    • Le lendemain matin, ajouter les toppings de son choix (fruits, graines, chocolat)
    Stap 3
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