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Porridge protéiné chocolat-banane au four
Ontbijt

Porridge protéiné chocolat-banane au four

25 minVoor 1Nutri-Score B€€
van @clementale_43 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • protéines en poudre goût chocolatVoorraadkast30 g
  • chocolat en poudreVoorraadkast15 g
  • beurre de cacahouèteVoorraadkast10 g
  • lait végétalDranken80 ml
  • banane (coupée en rondelles (une demi-banane))Groente en fruit1 stuk
  • noisettes (concassées)Noten en zaden3 stukken
  • pépites de chocolatVoorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

348kcal

Koolhydraten
30 g
Eiwitten
30 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir les protéines en poudre, le chocolat en poudre et le beurre de cacahouète.
    • Verser le lait végétal et ajouter la banane.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1

  2. Garnir

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    • Parsemer de noisettes concassées et de pépites de chocolat.
    Stap 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Stap 3
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