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Pot-au-feu au miso
Hoofdgerecht

Pot-au-feu au miso

4 uVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Jarret de bœuf (gras, coupé en morceaux)Vlees500 g
  • Os à moelle (entier)Vlees1 stuk
  • Blanc de poireau (épluché et coupé)Groente en fruit2 stukken
  • Carotte (épluchée)Groente en fruit3 stukken
  • Oignon (entier, piqué de clous de girofle)Groente en fruit1 stuk
  • Navet (épluché)Groente en fruit1 stuk
  • Pomme de terre (épluchée)Groente en fruit3 stukken
  • Ail (gousse)Groente en fruit1 stuk
  • Bouquet garni (contenant thym et laurier)Voorraadkast1 stuk
  • Clou de girofleKruiden en specerijen5 stukken
  • Pâte miso (une grosse cuillère à soupe)Voorraadkast25 g
  • Cube de bouillonVoorraadkast1 stuk
  • BeurreZuivel20 g
  • Sel de GuérandeVoorraadkast10 g
  • Poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • EauOverig3 liter
  • Pain (pour servir)Bakkerij200 g
  • Moutarde (pour servir)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

587kcal

Koolhydraten
61 g
Eiwitten
36 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Zeef
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Piquer l'oignon et préparer la viande

    • Planter les clous de girofle dans l'oignon.
    • Couper le jarret de bœuf en morceaux.
    Stap 1
  2. Griller l'oignon

    • Faire griller l'oignon dans la marmite chaude.
    Stap 2
  3. Colorer la viande

    • Retirer l'oignon de la marmite et faire fondre le beurre.
    • Ajouter la viande et la colorer à feu fort avec du gros sel.
    Stap 3
  4. Ajouter le miso et mouiller

    • Ajouter la pâte miso.
    • Remettre l'oignon, le bouquet garni, le sel et le poivre, puis mouiller à hauteur avec l'eau et le cube de bouillon.
    Stap 4
  5. Faire mijoter le bouillon

    • Écumer régulièrement le bouillon pendant la cuisson.
    Stap 5
  6. Préparer les légumes

    • Éplucher et couper les carottes, les blancs de poireaux, le navet, l'ail et les pommes de terre.
    Stap 6
  7. Filtrer et ajouter légumes et os à moelle

    • Filtrer le bouillon pour retirer les impuretés.
    • Ajouter les légumes et les os à moelle.
    Stap 7
  8. Poursuivre la cuisson à feu doux

    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Stap 8
  9. Dresser et servir

    • Dresser les assiettes avec le bouillon, la viande, les légumes et l'os à moelle, puis saler au sel de Guérande.
    • Servir avec de la moutarde, du pain et du beurre demi-sel.
    Stap 9