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Poulet à la moutarde
Hoofdgerecht

Poulet à la moutarde

20 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • blancs de poulet (coupés en deux dans l'épaisseur)Vlees2 stukken
  • champignons de Paris (émincés)Groente en fruit250 g
  • échalote (ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • beurreZuivel20 g
  • crème semi-épaisseZuivel250 ml
  • vin blanc (optionnel)Dranken50 ml
  • bouillonVoorraadkast150 ml
  • moutarde de DijonVoorraadkast15 ml
  • moutarde à l'ancienneVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile neutreVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

466kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
31 g
Vetten
34 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poulet

    • Couper les blancs de poulet en deux dans l'épaisseur.
    • Saler et poivrer.
    Stap 1
  2. Colorer le poulet

    • Chauffer la poêle avec l'huile.
    • Faire colorer le poulet 2 à 3 min par face.
    • Réserver.
    Stap 2
  3. Faire revenir échalote et champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'échalote ciselée.
    • Ajouter les champignons et le beurre.
    • Faire bien colorer.
    Stap 3
  4. Déglacer

    • Déglacer avec le vin blanc ou directement le bouillon.
    • Décoller les sucs au fond de la poêle.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Stap 4
  5. Ajouter la crème et les moutardes

    • Verser la crème.
    • Ajouter la moutarde de Dijon et la moutarde à l'ancienne.
    • Laisser la sauce épaissir.
    Stap 5
  6. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson du poulet et sauce nappante.
    Stap 6
  7. Rectifier l'assaisonnement

    • Goûter et rectifier le sel et le poivre.
    • Terminer éventuellement avec des herbes.
    Stap 7