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Poulet coco crémeux
Hoofdgerecht

Poulet coco crémeux

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • poulet (coupé en petits morceaux)Vlees300 g
  • lait de cocoVoorraadkast200 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • sauce tomateVoorraadkast30 ml
  • maïzenaVoorraadkast20 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • curry thaïKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

404kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
31 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poulet et l'oignon

    • Découper le poulet en petits morceaux.
    • Émincer l'oignon.
    Stap 1
  2. Faire caraméliser l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit bien caramélisé.
    Stap 2
  3. Saisir le poulet avec les épices

    • Ajouter le poulet dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le curry thaï.
    • Faire revenir le tout.
    Stap 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco.
    • Laisser mijoter le tout à feu doux.
    Stap 4
  5. Ajouter la sauce tomate et épaissir

    • Ajouter la sauce tomate.
    • Incorporer la maïzena pour épaissir la sauce.
    • Poursuivre la cuisson quelques minutes en remuant.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir le poulet coco bien chaud, avec du riz et des brocolis.
    Stap 6