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Poulet crémeux au citron et aux herbes
Hoofdgerecht

Poulet crémeux au citron et aux herbes

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poitrines de poulet (entières)Vlees4 stukken
  • crème épaisseZuivel200 ml
  • citrons (jus et zeste)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast45 ml
  • ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • thym (frais ou séché)Kruiden en specerijen1 g
  • romarin (frais ou séché)Kruiden en specerijen1 g
  • pommes de terre (en dés)Groente en fruit600 g
  • bouillon de volailleVoorraadkast400 ml
  • riz basmatiGranen300 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • persil frais (ciselé, pour garnir)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

666kcal

Koolhydraten
71 g
Eiwitten
36 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 200 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un grand bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail émincé, le zeste et le jus des citrons, le thym, le romarin, le sel et le poivre.
    Stap 2
  3. Mariner le poulet

    • Ajoutez les poitrines de poulet dans le bol et enrobez-les bien du mélange.
    • Laissez mariner au moins 30 minutes.
    Stap 3
  4. Rôtir les pommes de terre

    • Placez les dés de pommes de terre sur une plaque de cuisson.
    • Arrosez d'huile d'olive, assaisonnez de sel et de poivre.
    • Enfournez jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Stap 4
  5. Cuire le poulet

    • Dans une grande poêle, faites chauffer un peu d'huile à feu moyen.
    • Ajoutez les poitrines marinées et faites-les cuire de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
    • Retirez-les de la poêle et réservez.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans la même poêle, ajoutez la crème épaisse et un peu de bouillon de volaille.
    • Portez à ébullition en remuant, puis réduisez le feu et laissez mijoter quelques minutes.
    Stap 6
  7. Enrober le poulet de sauce

    • Incorporez les poitrines de poulet dans la sauce en les enrobant bien.
    • Laissez mijoter le tout.
    Stap 7
  8. Cuire le riz basmati

    • Cuisez le riz basmati selon les instructions du paquet, en utilisant le bouillon de volaille à la place de l'eau.
    Stap 8
  9. Dresser et servir

    • Servez le poulet crémeux sur un lit de riz basmati avec les pommes de terre rôties à côté.
    • Garnissez de persil frais si désiré.
    Stap 9