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Poulet Josh Cooker façon ivoirienne
Hoofdgerecht

Poulet Josh Cooker façon ivoirienne

1 uVoor 4Nutri-Score D€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet (lavées et assaisonnées)Vlees4 stukken
  • ail (épluché, mixé grossièrement)Groente en fruit4 stukken
  • persil (mixé grossièrement)Groente en fruit30 g
  • bananes plantain (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • mayonnaiseVoorraadkast200 g
  • huile (pour la friture)Voorraadkast500 ml
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • cube bouillon (émietté)Voorraadkast1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

708kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
53 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner le poulet

    • Laver les cuisses de poulet.
    • Les assaisonner avec le sel, le poivre et les épices de votre choix.
    • Laisser reposer le poulet.
    Stap 1
  2. Préparer l'ail et le persil

    • Éplucher l'ail et effeuiller le persil.
    • Mixer grossièrement les deux ensemble, sans obtenir une purée lisse.
    Stap 2
  3. Couper les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain.
    • Les couper en morceaux réguliers.
    Stap 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, sans les brûler.
    • Égoutter sur une écumoire.
    Stap 4
  5. Préparer la sauce mayonnaise

    • Dans un saladier, mélanger la mayonnaise avec un filet d'huile.
    • Ajouter les herbes de Provence, le persil mixé et le cube de bouillon émietté.
    • Bien mélanger le tout.
    Stap 5
  6. Frire les bananes plantain

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de banane plantain jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter.
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Napper le poulet frit de sauce mayonnaise.
    • Servir avec les bananes plantain frites.
    Stap 7