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Poulet mariné au yaourt, ras el hanout et miel
Hoofdgerecht

Poulet mariné au yaourt, ras el hanout et miel

45 minVoor 4Nutri-Score B€€
van @louloukitchen_600 imports5 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (en morceaux ou filets)Vlees600 g
  • yaourtZuivel45 ml
  • ras el hanoutKruiden en specerijen8 g
  • paprikaKruiden en specerijen7 g
  • mielVoorraadkast15 ml
  • thymKruiden en specerijen2 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

196kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
32 g
Vetten
6 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Airfryer

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le yaourt, le ras el hanout, le paprika, le miel, le thym et le persil dans un saladier.
    Stap 1

  2. Mariner le poulet

    • Enrober le poulet de marinade et laisser reposer.
    Stap 2

  3. Cuire le poulet

    • Cuire au air fryer, au four ou à la poêle en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Stap 3
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