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Protein-Brioche-Chicken-Pockets
Hoofdgerecht

Protein-Brioche-Chicken-Pockets

25 uVoor 10Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • Weizenmehl Type 550 (für den Vorteig)Granen100 g
  • Wasser (lauwarm)Dranken100 ml
  • Trockenhefe (Messerspitze, für den Vorteig)Voorraadkast300 mg
  • Weizenmehl Type 550 (für das Mehlkochstück)Granen30 g
  • Milch (für das Mehlkochstück)Zuivel150 ml
  • Weizenmehl Type 550 (für den Hauptteig)Granen250 g
  • Weizenmehl Type 405 (für den Hauptteig)Granen130 g
  • Proteinpulver neutralVoorraadkast20 g
  • EiZuivel1 stuk
  • Skyr oder MagerquarkZuivel120 g
  • ZuckerVoorraadkast20 g
  • SalzKruiden en specerijen10 g
  • Butter (weich)Zuivel50 g
  • Trockenhefe (für den Hauptteig)Voorraadkast5 g
  • Milch (für den Hauptteig)Zuivel20 ml
  • Ölspray (zum Einsprühen des Teigs)Voorraadkast5 ml
  • Milch (zum Bestreichen)Zuivel20 ml
  • Sesam (zum Bestreuen)Noten en zaden10 g
  • Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)Vlees1 kg
  • Hähnchengewürzsalz (2 TL)Kruiden en specerijen10 g
  • Senf (1 TL)Voorraadkast5 g
  • Essig (1 EL)Voorraadkast15 ml
  • Paprikapulver (1 TL)Kruiden en specerijen3 g
  • Tomatenmark (1 EL)Voorraadkast15 g
  • Pfeffer (1 TL)Kruiden en specerijen2 g
  • Zwiebelpulver (1 EL)Kruiden en specerijen6 g
  • Knoblauchpulver (1 TL, oder frisch gerieben)Kruiden en specerijen3 g
  • Hollandaise (1 EL, light oder normal)Voorraadkast15 g
  • Chili (1 TL, optional)Kruiden en specerijen2 g
  • Kurkuma (1 TL)Kruiden en specerijen3 g
  • Magerquark (für die Knoblauchsoße)Zuivel280 g
  • Pommes Sauce / Light Mayo (für die Knoblauchsoße)Voorraadkast110 g
  • Knoblauchzehen (gepresst)Groente en fruit3 stukken
  • Salz (1 TL, für die Knoblauchsoße)Kruiden en specerijen5 g
  • Griechischer Joghurt oder Skyr (4 EL, für die Burgersoße)Zuivel60 g
  • Light Mayo (2 EL, für die Burgersoße)Voorraadkast30 g
  • Light Ketchup (2 EL, für die Burgersoße)Voorraadkast30 g
  • Sweet Chili Sauce (1 EL, für die Burgersoße)Voorraadkast15 ml
  • Paprikamark (1 TL, für die Burgersoße)Voorraadkast5 g
  • Dill getrocknet (1 TL, für die Burgersoße)Kruiden en specerijen1 g
  • Salz (halber TL, für die Burgersoße)Kruiden en specerijen2,5 g
  • Pfeffer (nach Geschmack, für die Burgersoße)Kruiden en specerijen1 g
  • Salat (gewaschen)Groente en fruit100 g
  • Tomate (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit2 stukken
  • Gurke (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit0,5 stukken
  • Pommes (für die Airfryer)Vers400 g

per portie

Voedingswaarden

467kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
40 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Keukenmixer
  • Steelpan
  • Oven
  • Bakplaat
  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Bakkwast
  • Deegroller

stap voor stap

Bereiding

  1. Vorteig ansetzen

    • Mehl, Wasser und Trockenhefe in einer Schüssel verrühren.
    • Abdecken und 12–16 Stunden stehen lassen.
    Stap 1
  2. Mehlkochstück kochen

    • Mehl und Milch im Topf kurz erhitzen, bis die Masse dicklich wird.
    • Abkühlen lassen.
    Stap 2
  3. Hauptteig kneten

    • Vorteig, Mehlkochstück, beide Mehlsorten, Proteinpulver, Ei, Skyr, Zucker, Salz, Hefe und Milch mischen.
    • 10 Minuten kneten.
    • Butter dazugeben und weitere 10–12 Minuten kneten, bis der Teig elastisch ist.
    Stap 3
  4. Teig reifen lassen

    • 1 Stunde ruhen lassen.
    • Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
    Stap 4
  5. Pockets formen

    • Teig in Portionen teilen und flach ausrollen.
    • Zusammenklappen und mit Ölspray einsprühen, damit die Pockets nach dem Backen aufklappbar sind.
    Stap 5
  6. Gehen lassen

    • Abgedeckt bei 25–30 °C im Ofen gehen lassen.
    Stap 6
  7. Backen

    • Pockets mit Milch bestreichen und optional mit Sesam bestreuen.
    • Bei 180 °C Ober-/Unterhitze backen.
    Stap 7
  8. Hähnchen würzen und braten

    • Hähnchenbrust mit Hähnchengewürzsalz, Senf, Essig, Paprikapulver, Tomatenmark, Pfeffer, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Hollandaise, Chili und Kurkuma mischen.
    • In der Pfanne oder im Airfryer garen.
    Stap 8
  9. Knoblauchsoße anrühren

    • Magerquark, Pommes Sauce, gepressten Knoblauch und Salz verrühren.
    Stap 9
  10. Burgersoße anrühren

    • Joghurt, Light Mayo, Ketchup, Sweet Chili Sauce, Paprikamark, Dill, Salz und Pfeffer verrühren.
    Stap 10
  11. Pommes zubereiten

    • Pommes im Airfryer knusprig garen.
    Stap 11
  12. Pockets füllen und servieren

    • Pockets aufklappen und mit Hähnchen, Salat, Tomate, Gurke, Pommes und den Soßen nach Wunsch belegen.
    Stap 12