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Quiche au thon
Hoofdgerecht

Quiche au thon

55 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • pâte brisée (déroulée)Vers1 stuk
  • coulis de tomatesVoorraadkast150 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • curcuma (en poudre)Kruiden en specerijen3 g
  • gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen3 g
  • thon (émietté et égoutté)Vis280 g
  • œufZuivel1 stuk
  • laitZuivel150 ml
  • crèmeZuivel150 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • gruyère râpé (râpé)Zuivel80 g
  • chapelureBakkerij20 g
  • olives vertes (coupées en rondelles (optionnel))Groente en fruit50 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

271kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
10 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Taartbodemvorm
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Précuire la pâte

    • Dérouler la pâte brisée et la déposer dans le moule à tarte.
    • Piquer la pâte à la fourchette.
    • Enfourner pour une précuisson.
    Stap 1
  2. Garnir la tarte

    • Étaler le coulis de tomates sur le fond de tarte à l'aide d'une cuillère.
    • Ajouter le poivre, le curcuma et le gingembre.
    • Répartir le thon émietté et égoutté par-dessus.
    Stap 2
  3. Préparer l'appareil

    • Mélanger l'œuf avec le lait et la crème.
    • Saler et poivrer.
    Stap 3
  4. Assembler et cuire

    • Verser l'appareil sur le thon et répartir à l'aide d'une cuillère.
    • Ajouter le gruyère râpé, la chapelure et les olives vertes.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer d'herbes de Provence, de poivre, de curcuma et de gingembre.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 4