Hoofdgerecht
Repas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
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12 minRepas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
carotte (épluchée et coupée en rondelles)Groente en fruit100 g
riz cuit (reste de riz réchauffé)Granen150 g
fromage (en morceaux)Zuivel20 g
orange (pelée ou en quartiers)Groente en fruit1 stuk
eauDranken200 ml
per portie
Voedingswaarden
375kcal
- Koolhydraten
- 67 g
- Eiwitten
- 11 g
- Vetten
- 7 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Stoomkoker
Steelpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire la carotte à la vapeur
- Éplucher et couper la carotte en rondelles
- Placer la carotte dans le panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante
- Stap 2
Dresser le repas
- Ajouter le riz cuit et le fromage à côté de la carotte
- Ajouter l'orange et servir avec un verre d'eau
meest gekookt eerst