Hoofdgerecht
Riz aux pâtes et légumes à la viande (rééquilibrage)
3 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€
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3 u 15 min
3 u 15 minRiz aux pâtes et légumes à la viande (rééquilibrage)
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
légumes (coupés en morceaux)Groente en fruit400 g
viande épicée (émiettée)Vlees300 g
ketchupVoorraadkast150 ml
eauDranken240 ml
cheveux d'angeGranen100 g
beurreZuivel10 g
rizGranen150 g
per portie
Voedingswaarden
385kcal
- Koolhydraten
- 59 g
- Eiwitten
- 22 g
- Vetten
- 7 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Steelpan
Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les légumes et la viande
- Faire cuire les légumes avec la viande épicée dans une poêle.
- Stap 2
Ajouter le ketchup et l'eau
- Recouvrir le tout de ketchup.
- Ajouter le verre d'eau et mélanger.
- Stap 3
Dorer les cheveux d'ange
- Faire fondre le beurre dans une casserole.
- Faire dorer les cheveux d'ange en remuant jusqu'à coloration.
- Stap 4
Cuire le riz aux pâtes
- Ajouter le riz aux cheveux d'ange dorés.
- Couvrir et laisser cuire à feu doux.
- Stap 5
Dresser
- Servir le riz aux pâtes avec les légumes à la viande dans l'assiette.
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