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Riz pilaf et haricots verts à la tomate
Bijgerecht

Riz pilaf et haricots verts à la tomate

40 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • riz (rincé une fois)Granen400 g
  • eauOverig720 ml
  • selKruiden en specerijen8 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • haricots verts (équeutés)Groente en fruit500 g
  • tomates (fraîches ou en conserve, concassées)Groente en fruit400 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprika en poudreKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

475kcal

Koolhydraten
85 g
Eiwitten
9 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Laver et préparer le riz

    • Rincer le riz une fois à l'eau claire.
    • Émincer finement les oignons.
    Stap 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz, le sel et l'eau dans une casserole.
    • Couvrir, porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux.
    Stap 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
    Stap 3
  4. Ajouter les haricots et les tomates

    • Ajouter les haricots verts dans la poêle.
    • Ajouter les tomates concassées et mélanger.
    Stap 4
  5. Assaisonner et finir la cuisson

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Servir le riz dans les assiettes.
    • Ajouter les haricots verts à la tomate à côté.
    Stap 6