Skip to content
Riz sauté aux crevettes, brocolis et champignons
Hoofdgerecht

Riz sauté aux crevettes, brocolis et champignons

35 minVoor 3Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • riz (lavé)Granen200 g
  • eauDranken480 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • champignon (émincé)Groente en fruit200 g
  • brocoli (en petits bouquets)Groente en fruit300 g
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • crevette (crue, décortiquée)Vis200 g
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • huile neutreVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

444kcal

Koolhydraten
66 g
Eiwitten
26 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les crevettes et les oignons

    • Faire revenir les crevettes crues avec les oignons dans la poêle.
    • Réserver les crevettes et les oignons.
    Stap 1
  2. Cuire le riz

    • Laver le riz.
    • Faire revenir le riz avec l'oignon dans la poêle.
    • Ajouter l'eau et laisser cuire à couvert.
    Stap 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les champignons, les brocolis et l'ail dans la poêle.
    • Réserver le mélange.
    Stap 3
  4. Assembler et faire sauter le tout

    • Une fois le riz cuit, ajouter les légumes et les crevettes réservés.
    • Ajouter l'œuf battu et la sauce soja.
    • Faire revenir le tout jusqu'à ce que l'ensemble soit bien caramélisé.
    Stap 4