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Roast beef basse température « volcan »
Hoofdgerecht

Roast beef basse température « volcan »

3 u 20 minVoor 4Nutri-Score C€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • rôti de bœuf ficelé (bien ficelé)Vlees1 kg
  • ail (gousses écrasées)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • beurre (dont 2 morceaux ajoutés en cours de cuisson)Zuivel40 g
  • huile de pépin de raisinVoorraadkast20 ml
  • sauce sojaVoorraadkast40 ml
  • sirop d'érableVoorraadkast30 ml
  • thym (branches)Kruiden en specerijen3 g
  • romarin (branches)Kruiden en specerijen3 g
  • riz rond (rincé plusieurs fois)Granen200 g
  • jaune d'œufZuivel1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

683kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
56 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Bakkwast
  • Ovenschaal
  • Keukenthermometer
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et marquer le rôti

    • Écraser l'ail sur le rôti ficelé et verser un trait d'huile d'olive.
    • Masser la viande sur toute sa surface.
    • Saisir le rôti dans le beurre et l'huile de pépin de raisin jusqu'à bien le colorer, puis le débarrasser.
    Stap 1
  2. Déglacer et badigeonner

    • Déglacer la poêle avec la sauce soja et le sirop d'érable en décollant tous les sucres.
    • Badigeonner le rôti au pinceau avec ce mélange, en insistant partout.
    • Ajouter le thym et le romarin.
    Stap 2
  3. Cuire à basse température

    • Enfourner le rôti à 70 °C pendant 3 h.
    • Au bout d'une heure, ajouter les morceaux de beurre pour nourrir la viande.
    • Poursuivre la cuisson en badigeonnant toutes les 30 minutes.
    Stap 3
  4. Cuire le riz

    • Rincer le riz rond plusieurs fois pour retirer l'amidon de surface.
    • Couvrir d'eau à hauteur d'une phalange et porter à ébullition.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à absorption.
    Stap 4
  5. Déficeler et trancher

    • Déficeler le rôti et retirer la ficelle.
    • Trancher la viande en belles tranches rosées.
    Stap 5
  6. Dressage volcan

    • Former une petite montagne de riz dans l'assiette.
    • Disposer les tranches de rôti tout autour.
    • Déposer un jaune d'œuf au sommet, saler, poivrer et parsemer de ciboulette.
    Stap 6