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Salade à emporter dans un concombre farci
Hoofdgerecht

Salade à emporter dans un concombre farci

20 minVoor 2Nutri-Score D€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • concombre (vidé au couteau)Groente en fruit1 stuk
  • salade (ciselée)Groente en fruit50 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Vis100 g
  • thon (émietté)Vis100 g
  • maïs (égoutté)Groente en fruit50 g
  • avocat (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • Boursin ail et fines herbesZuivel50 g
  • mayonnaiseVoorraadkast30 ml
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • cornichons (émincés)Groente en fruit3 stukken

per portie

Voedingswaarden

487kcal

Koolhydraten
21 g
Eiwitten
28 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Vider le concombre

    • Couper le concombre et l'évider au couteau pour aller le plus loin possible à l'intérieur.
    • Réserver la chair retirée.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture

    • Mélanger dans un saladier l'avocat, la salade, les crevettes, le maïs et le thon.
    • Ajouter le Boursin ail et fines herbes, la mayonnaise, le citron et les cornichons, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Farcir le concombre

    • Remplir le concombre vidé avec la préparation et servir aussitôt.
    Stap 3