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Salade Caesar au poulet
Hoofdgerecht

Salade Caesar au poulet

25 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • Filets d'anchois (égouttés)Vis5 stukken
  • Jaune d'œufZuivel1 stuk
  • MoutardeVoorraadkast15 ml
  • Ail (haché finement)Groente en fruit2 stukken
  • Jus de citronGroente en fruit15 ml
  • Parmesan (râpé, pour la sauce)Zuivel12 g
  • Fromage blancZuivel30 g
  • Huile d'olive (pour la sauce et la cuisson)Voorraadkast60 ml
  • Salade romaineGroente en fruit1 stuk
  • Parmesan (râpé, pour saupoudrer)Zuivel20 g
  • Émincés de pouletVlees400 g
  • CurcumaKruiden en specerijen6 g
  • SelKruiden en specerijen2 g
  • PoivreKruiden en specerijen1 g
  • Pain (coupé en morceaux)Bakkerij80 g

per portie

Voedingswaarden

511kcal

Koolhydraten
20 g
Eiwitten
41 g
Vetten
30 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce Caesar

    • Écraser les filets d'anchois à la fourchette
    • Ajouter l'ail haché, le jaune d'œuf, la moutarde, le jus de citron, le parmesan et l'huile d'olive, puis mélanger
    • Incorporer le fromage blanc pour rendre la sauce bien onctueuse
    Stap 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire revenir les émincés de poulet avec le curcuma dans un filet d'huile d'olive, saler et poivrer
    Stap 2
  3. Toaster les croûtons

    • Faire dorer les morceaux de pain à la poêle avec un peu d'huile d'olive et des herbes
    Stap 3
  4. Assembler et dresser

    • Découper la salade romaine et la mettre dans un saladier
    • Ajouter le poulet, les croûtons et la sauce, puis bien mélanger
    • Saupoudrer de parmesan et dresser dans les assiettes
    Stap 4