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Salade composée riz, thon et surimi
Hoofdgerecht

Salade composée riz, thon et surimi

30 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • riz (cuit et refroidi)Granen200 g
  • maïs (égoutté)Groente en fruit150 g
  • thon (égoutté et émietté)Vis160 g
  • salade (lavée et assaisonnée)Groente en fruit150 g
  • carotte (râpée)Groente en fruit2 stukken
  • pomme de terre (cuite, coupée en dés et assaisonnée de mayonnaise et de sel)Groente en fruit2 stukken
  • surimi (émietté)Vis8 stukken
  • cornichon (émincé)Groente en fruit4 stukken
  • tomate cerise (coupée en deux)Groente en fruit10 stukken
  • mayonnaise (4 cuillères pour la sauce)Voorraadkast60 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit20 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • eauDranken30 ml

per portie

Voedingswaarden

299kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
11 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Steelpan
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le riz et la pomme de terre

    • Cuire le riz puis le laisser refroidir.
    • Cuire les pommes de terre, les couper en dés et les assaisonner de mayonnaise et de sel.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes et les garnitures

    • Laver et assaisonner la salade.
    • Râper la carotte, émincer les cornichons et couper les tomates cerises en deux.
    • Égoutter le maïs et le thon, émietter le surimi.
    Stap 2
  3. Dresser la salade

    • Disposer la salade assaisonnée dans un saladier.
    • Ajouter le riz, le maïs, le thon, la carotte râpée, la pomme de terre, le surimi, les cornichons et les tomates cerises.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, le sel, l'huile d'olive et le jus de citron.
    • Ajouter un peu d'eau et bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Stap 4
  5. Napper et servir

    • Déposer un peu de sauce sur la salade.
    • Servir immédiatement ou réserver au frais.
    Stap 5