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Salade concombre et croûtons de pita aux inspirations libanaises
Voorgerecht

Salade concombre et croûtons de pita aux inspirations libanaises

20 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • concombre (râpé à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (râpé à la mandoline)Groente en fruit0,5 stukken
  • pain pita (coupé en petits bâtons)Bakkerij1 stuk
  • thym ou zaatarKruiden en specerijen5 g
  • salade sucrine (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • aneth (ciselée)Groente en fruit8 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit8 g
  • graines de sésameNoten en zaden10 g
  • yaourtZuivel15 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit15 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

249kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
7 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mandoline
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Râper les légumes

    • Râper le concombre à la mandoline.
    • Râper l'oignon rouge à la mandoline.
    Stap 1
  2. Griller les croûtons de pita

    • Couper le pain pita en petits bâtons au couteau.
    • Faire revenir les bâtons de pita dans la poêle avec l'huile d'olive, le thym ou zaatar et les graines de sésame jusqu'à ce qu'ils soient grillés et croustillants.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail en poudre.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter la salade sucrine, les herbes ciselées, l'oignon rouge et le concombre râpés.
    • Mélanger le tout.
    Stap 4
  5. Servir

    • Répartir les croûtons de pita grillés sur le dessus de la salade.
    Stap 5