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Salade d'été aux pêches, perles de couscous et fêta
Voorgerecht

Salade d'été aux pêches, perles de couscous et fêta

25 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pêches blanches (coupées en quartiers)Groente en fruit3 stukken
  • perles de couscous (cuites et refroidies)Granen200 g
  • olives (égouttées)Voorraadkast80 g
  • ail (hachée)Groente en fruit1 stuk
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit250 g
  • oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit1 stuk
  • menthe (ciselée)Groente en fruit10 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit10 g
  • fêta (émiettée)Zuivel150 g
  • huile d'olive (pour la sauce)Voorraadkast60 ml
  • miel (pour la sauce)Voorraadkast15 ml
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • pesto rosso (pour la sauce)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

337kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
8 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les perles de couscous

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les perles de couscous jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel, le jus de citron et le pesto rosso.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Stap 2
  3. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir les perles de couscous, les pêches, les tomates cerises, l'oignon rouge et les olives.
    • Ajouter l'ail, le persil, la menthe et le basilic.
    • Émietter la fêta par-dessus.
    Stap 3
  4. Assaisonner et servir

    • Arroser de sauce et mélanger délicatement.
    • Servir frais.
    Stap 4