Skip to content
Salade de fèves au persil et citron
Bijgerecht

Salade de fèves au persil et citron

1 uVoor 4Nutri-Score A€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • fèves sèches (trempées une nuit dans l'eau)Granen400 g
  • persil (haché)Groente en fruit15 g
  • jus de citron (frais, pressé)Groente en fruit30 ml
  • selKruiden en specerijen6 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • pain (pour accompagner)Bakkerij60 g

per portie

Voedingswaarden

464kcal

Koolhydraten
67 g
Eiwitten
28 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Soeppan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Tremper les fèves

    • La veille, mettre les fèves sèches à tremper dans un grand volume d'eau.
    Stap 1
  2. Cuire les fèves

    • Égoutter les fèves, les cuire dans une eau bouillante salée.
    • Si vous utilisez des fèves surgelées ou fraîches, réduire nettement le temps de cuisson.
    Stap 2
  3. Retirer les peaux

    • Égoutter les fèves cuites et retirer la peau de chacune, elle se détache facilement.
    Stap 3
  4. Ajouter le persil

    • Mettre les fèves dans un saladier et ajouter le persil haché.
    Stap 4
  5. Assaisonner

    • Ajouter le jus de citron, le sel, le cumin, l'ail en poudre et l'huile d'olive.
    Stap 5
  6. Mélanger et servir

    • Bien mélanger le tout et déguster avec un peu de pain.
    Stap 6