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Salade de pâtes fraîches au thon, feta et légumes
Hoofdgerecht

Salade de pâtes fraîches au thon, feta et légumes

30 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • pâtes (cuites et bien refroidies)Granen500 g
  • thon (égoutté)Vis200 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • emmental (en dés)Zuivel150 g
  • maïs (égoutté)Groente en fruit150 g
  • tomates (en dés)Groente en fruit3 stukken
  • mozzarella (en dés)Zuivel125 g
  • jambon fumé (en dés)Vlees150 g
  • feta (en dés)Zuivel100 g
  • pois chiches (égouttés)Voorraadkast200 g
  • poivrons (en dés)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • huile de tournesolVoorraadkast30 ml
  • vinaigre coloréVoorraadkast30 ml
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • échalote (ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • cubes de bouillon (émietté)Voorraadkast1 stuk
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

548kcal

Koolhydraten
67 g
Eiwitten
22 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Mengkom
  • Garde
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire et refroidir les pâtes

    • Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide jusqu'à ce qu'elles soient bien froides.
    Stap 1
  2. Préparer les ingrédients

    • Égoutter le thon, le maïs et les pois chiches.
    • Couper en dés l'emmental, la mozzarella, le jambon fumé, la feta, les tomates et le poivron.
    • Émincer l'oignon et ciseler l'échalote et la ciboulette.
    Stap 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, l'huile de tournesol, le vinaigre et la moutarde.
    • Ajouter l'échalote, le cube de bouillon émietté, le poivre et la ciboulette.
    • Bien fouetter jusqu'à obtenir une vinaigrette homogène.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir tous les ingrédients dans un grand saladier avec les pâtes froides.
    • Verser la vinaigrette et mélanger soigneusement le tout.
    • Réserver au frais jusqu'au moment de servir.
    Stap 4