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Salade de pâtes langue d'oiseau, lardons de volaille et petits pois
Hoofdgerecht

Salade de pâtes langue d'oiseau, lardons de volaille et petits pois

22 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pâtes langue d'oiseau (cuites, égouttées et refroidies (ou orzo))Granen200 g
  • huile d'olive (pour la cuisson et la vinaigrette)Voorraadkast30 ml
  • lardons de volaille (revenus à la poêle)Vlees150 g
  • tomates cerises (grillées à la poêle (ou crues))Groente en fruit200 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit10 g
  • moutarde à l'ancienne (pour la vinaigrette)Voorraadkast10 g
  • miel de sarrasin (pour la vinaigrette)Voorraadkast20 g
  • vinaigre (pour la vinaigrette)Voorraadkast15 ml
  • petits pois surgelés (cuits à l'eau chaude et refroidis)Groente en fruit150 g
  • pistaches (concassées)Noten en zaden30 g
  • parmesan (en copeaux)Zuivel40 g

per portie

Voedingswaarden

451kcal

Koolhydraten
51 g
Eiwitten
20 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes langue d'oiseau dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis laisser bien refroidir.
    • Déposer les pâtes refroidies dans le saladier.
    Stap 1
  2. Faire griller les lardons et les tomates

    • Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive.
    • Faire revenir les lardons de volaille.
    • Ajouter les tomates cerises sur le côté et laisser bien griller sans y toucher.
    Stap 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde à l'ancienne avec l'huile d'olive, le miel de sarrasin et le vinaigre.
    • Bien émulsionner la sauce.
    Stap 3
  4. Cuire les petits pois

    • Cuire les petits pois surgelés dans l'eau chaude.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Stap 4
  5. Assembler la salade

    • Ajouter les petits pois refroidis, les lardons et les tomates grillées dans le saladier.
    • Ajouter le basilic ciselé, les pistaches et le parmesan.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    Stap 5
  6. Servir

    • Répartir la salade dans les assiettes.
    • Ajouter des copeaux de parmesan sur le dessus.
    Stap 6