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Salade de thon, tomates et œufs à la moutarde à l'estragon
Hoofdgerecht

Salade de thon, tomates et œufs à la moutarde à l'estragon

20 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • œufs (cuits durs 10 min)Overig2 stukken
  • moutarde à l'estragonVoorraadkast15 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • ventrèche de thon (ou thon en conserve)Vis150 g
  • oignon (émincé à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • tomates (coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • persil (haché)Groente en fruit10 g
  • pain complet (en tartines)Bakkerij2 stukken

per portie

Voedingswaarden

318kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
21 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mandoline
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les œufs

    • Faire cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les refroidir, les écaler et récupérer les jaunes.
    Stap 1
  2. Préparer la crème de jaune d'œuf

    • Écraser les jaunes d'œufs avec la moutarde à l'estragon.
    • Ajouter la ciboulette et un peu de sel.
    Stap 2
  3. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon à la mandoline.
    • Couper les tomates en morceaux.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Dans un saladier, mettre le jus de citron, l'huile d'olive et un peu de sel.
    • Ajouter les tomates, l'oignon, le persil et la ventrèche de thon.
    • Mélanger délicatement avec les doigts.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servir la salade avec les œufs et une tartine de pain complet.
    Stap 5