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Salade de tomates à l'harissa
Voorgerecht

Salade de tomates à l'harissa

30 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Tomates (épluchées, coupées en quartiers)Groente en fruit800 g
  • Oignon rouge (coupé en fines lamelles)Groente en fruit50 g
  • Pain (coupé en cubes)Bakkerij100 g
  • Zaatar (mélange thym, origan et sésame)Kruiden en specerijen15 g
  • Pois chiches (en boîte, égouttés)Voorraadkast150 g
  • Menthe (ciselée)Groente en fruit10 g
  • Persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • HarissaVoorraadkast10 g
  • Huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • MielVoorraadkast10 g
  • VinaigreVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

279kcal

Koolhydraten
36 g
Eiwitten
7 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Émonder les tomates

    • Inciser les tomates
    • Les plonger dans l'eau bouillante
    • Les refroidir dans l'eau glacée puis retirer la peau
    Stap 1
  2. Préparer les tomates

    • Couper les tomates
    • Retirer le trognon
    • Déposer les tomates dans le saladier
    Stap 2
  3. Ajouter l'oignon rouge

    • Râper quelques fines lamelles d'oignon rouge sur les tomates
    Stap 3
  4. Faire dorer les croûtons

    • Couper le pain en cubes
    • Les faire dorer à l'huile d'olive avec le zaatar
    • Ajouter les pois chiches
    Stap 4
  5. Ciseler les herbes

    • Émincer la menthe et le persil
    Stap 5
  6. Préparer la sauce à l'harissa

    • Mélanger la harissa, l'huile d'olive, le miel et le vinaigre
    Stap 6
  7. Assembler la salade

    • Ajouter les herbes puis les croûtons aux pois chiches
    • Napper de sauce à l'harissa et mélanger
    Stap 7