Hoofdgerecht
Salade protéinée aux pois chiches grillés, fêta et sauce au yaourt
10 minVoor 2Nutri-Score B€
wat u nodig heeft
pois chiches (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
fêta (émiettée)Zuivel60 g
échalote (finement émincée)Groente en fruit1 stuk
carottes (râpées ou coupées en fines lamelles)Groente en fruit2 stukken
mâche (lavée)Groente en fruit60 g
pain de la veille (coupé en croutons)Bakkerij60 g
huile d'olive (pour la cuisson et la sauce)Voorraadkast30 ml
thym (séché)Kruiden en specerijen2 g
ras el hanoutKruiden en specerijen4 g
flocons de pimentKruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen4 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
yaourt grecZuivel150 g
jus de citron (d'un demi-citron)Groente en fruit25 ml
menthe fraîche (ciselée)Groente en fruit8 gper portie
469kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les légumes
Griller les pois chiches épicés
Préparer la sauce au yaourt
Dresser la salade
meest gekookt eerst
@candoucook
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