Hoofdgerecht
Salade sèche riz, poulet, maïs et parmesan
25 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minSalade sèche riz, poulet, maïs et parmesan
wat je nodig hebt
Ingrediënten
riz (cuit et refroidi)Granen150 g
poulet (grillé et coupé en morceaux)Vlees250 g
maïs (égoutté)Groente en fruit150 g
carottes (râpées)Groente en fruit150 g
parmesan (râpé)Zuivel30 g
sauce srirachaVoorraadkast30 ml
graines de sésameNoten en zaden10 g
persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
per portie
Voedingswaarden
551kcal
- Koolhydraten
- 65 g
- Eiwitten
- 39 g
- Vetten
- 15 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
Rasp
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le poulet
- Faire griller le poulet dans une poêle jusqu'à cuisson complète.
- Le couper en morceaux.
- Stap 2
Mélanger la base
- Mélanger le riz cuit et refroidi avec les carottes râpées et le maïs.
- Stap 3
Assembler la salade
- Ajouter le poulet grillé et le parmesan râpé.
- Assaisonner avec la sauce sriracha, les graines de sésame et le persil frais.
- Stap 4
Mélanger et servir
- Bien mélanger et déguster frais.