Hoofdgerecht
Sandwich au poulet
15 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSandwich au poulet
recept van
Cedric Grolet
@cedricgrolet
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
poitrine de poulet (coupée en lamelles)Overig200 g
pain à hamburgerBakkerij2 stukken
laitue (lavée et essorée)Groente en fruit40 g
tomate (tranchée)Groente en fruit1 stuk- mayonnaiseVoorraadkast30 g
moutardeVoorraadkast10 g
huile d'oliveVoorraadkast10 ml
selKruiden en specerijen2 g
poivreKruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
400kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Eiwitten
- 25 g
- Vetten
- 15 g
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire le poulet
- Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Cuire le poulet 5 minutes de chaque côté jusqu'à dorure.
- Stap 2
Préparer le sandwich
- Toaster légèrement les pains à hamburger.
- Étaler la mayonnaise et la moutarde sur les pains.
- Ajouter la laitue, la tomate et le poulet.
- Stap 3
Servir
- Couper le sandwich en deux si désiré.
- Servir immédiatement.
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