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Sandwich croustillant aubergine, chou rouge et roquette
Hoofdgerecht

Sandwich croustillant aubergine, chou rouge et roquette

25 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • baguette tradition (coupée en deux dans la longueur)Bakkerij1 stuk
  • aubergine (taillée en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • chou rouge (émincé en tranches très fines)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • vinaigre balsamiqueVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • houmous ou caviar d'aubergineVers60 g
  • roquette (feuilles)Groente en fruit30 g

per portie

Voedingswaarden

681kcal

Koolhydraten
104 g
Eiwitten
20 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Rendre la baguette croustillante

    • Couper la baguette en deux dans la longueur
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elle soit bien croustillante
    Stap 1
  2. Cuire l'aubergine

    • Tailler l'aubergine en fines lamelles
    • Faire revenir les lamelles à la poêle avec un filet d'huile d'olive et un peu de sel, ou les passer au four
    Stap 2
  3. Assaisonner le chou rouge

    • Émincer le chou rouge en tranches très fines
    • Mélanger le chou avec un filet d'huile d'olive et un peu de vinaigre balsamique
    Stap 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler le houmous ou le caviar d'aubergine sur le pain
    • Ajouter le chou rouge puis les lamelles d'aubergine
    • Terminer avec la roquette, un filet d'huile d'olive et un peu de sel
    Stap 4