Hoofdgerecht
Sandwich de fin de frigo : pain plat au romarin, falafels de pois chiches et crème d'ail
1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€

recept van
@jeanpierreboffe
wat u nodig heeft
farineGranen300 g
eau tiède (tiède)Overig180 ml
levure boulangèreVoorraadkast7 g
selKruiden en specerijen6 g
sucreVoorraadkast5 g
romarin (effeuillé et haché)Groente en fruit5 g
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
tahiniVoorraadkast40 g
yaourt grecZuivel150 g
pois chiches cuits (égouttés et écrasés)Voorraadkast200 g
tomate (coupée en brunoise)Groente en fruit1 stuk
légumes frais (coupés en brunoise)Groente en fruit200 g
sumacKruiden en specerijen5 g
menthe (ciselée)Groente en fruit10 g
herbes aromatiques (hachées)Groente en fruit15 g
épicesKruiden en specerijen5 g
crème d'ailZuivel100 gper portie
451kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la pâte à pain
Laisser pousser la pâte
Préparer la sauce tahini-yaourt
Assaisonner les légumes
Façonner les boulettes de pois chiches
Cuire les boulettes au four
Façonner et cuire les pains plats
Garnir les sandwichs
meest gekookt eerst
@jeanpierreboffe
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