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Sandwich merguez aux légumes grillés
Hoofdgerecht

Sandwich merguez aux légumes grillés

40 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • oignon (épluché et émincé)Groente en fruit5 stukken
  • safran (en poudre)Kruiden en specerijen1 g
  • huile de colzaVoorraadkast40 ml
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (coupée en rondelles)Groente en fruit2 stukken
  • tomate ceriseGroente en fruit200 g
  • merguezVlees4 stukken
  • œufOverig2 stukken
  • pain (coupé en deux, un peu de mie retirée)Bakkerij250 g
  • ketchupVoorraadkast40 ml
  • mayonnaiseVoorraadkast40 ml
  • salade (feuilles lavées)Groente en fruit50 g

per portie

Voedingswaarden

626kcal

Koolhydraten
52 g
Eiwitten
24 g
Vetten
36 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Grill
  • Koekenpan
  • Spatel
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les oignons

    • Éplucher les oignons
    • Les émincer finement
    Stap 1
  2. Préparer l'assaisonnement

    • Dans un bol, mettre le safran et l'huile de colza
    • Ajouter les oignons, le persil et l'ail
    Stap 2
  3. Griller les oignons

    • Faire revenir le mélange à la poêle ou sur la plancha
    Stap 3
  4. Griller les légumes

    • Couper les courgettes en rondelles et garder les tomates cerises entières
    • Faire bien revenir le tout jusqu'à ce que les légumes soient bien grillés
    Stap 4
  5. Cuire les merguez

    • Cuire les merguez sur la plancha ou à la poêle
    Stap 5
  6. Cuire les œufs

    • Casser les œufs et les cuire
    Stap 6
  7. Préparer le pain

    • Découper le pain et retirer un peu de mie
    • Étaler le ketchup et la mayonnaise
    Stap 7
  8. Garnir le sandwich

    • Répartir les légumes grillés
    • Ajouter les merguez puis les œufs
    • Terminer par la salade
    Stap 8
  9. Refermer et déguster

    • Refermer le sandwich et le déguster
    Stap 9